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子宫内膜异位症的饮食保健
子宫内膜异位症发作时患者感到腹部疼痛，引起月经不调、痛经，甚至不孕。在治疗期间及治疗后患者应从饮食保健的各个方面多多注意，以免留下后遗症。饮食上，多吃补虚益气食品，补充治疗期间损失的气血;还能少量饮酒，能够行气散寒、散瘀止痛。疲累时可以做做按摩，消除缓解腹部疼痛。下面介绍一下子宫内膜异位症的饮食保健：
1、女性可以进行热敷及多喝热饮。女性朋友躺在床上休息，可以用热蒸气或是热的水袋敷在腹部或背部，这样可以为子宫内膜异位的妇女减轻不适的情况。或者可以多喝热饮。
2、女性要减少咖啡因的摄取量像是汽水、茶、咖啡等，所含的咖啡因似乎都是会加重某些妇女的疼痛，建议妇女避免咖啡因。
3、可以多吃些含有n—3脂肪酸的鱼秋刀鱼、一些深海鱼类含有11-3脂肪酸，这种物质能抑制前列腺素的制造，是天然的抗前列腺素良药，多吃有益。
4、运动可以缓解疼痛减少雌激素含量的，可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也促进体内制造脑内啡，这是天然的止痛剂。采取温和的运动，例如走路，因为过度震动的运动就会拉扯愈合以及瘢痕组织。
5、指压疗法。女性朋友可以用指压法缓解疼痛，有两处穴位，一是位于腿内侧约脚踝骨之上方5厘米左右处的三阴交穴，另一处就是拇指与食指所形成“v”字形的底部的合谷穴。
温馨提示：子宫内膜异位症在临床上非常常见，这跟现代女性面临的生存压力有关，人工流产导致宫颈受到破坏，内膜细胞被强制搬运也有很大的关系。因此，女性在日常生活中应该洁身自好，做好避孕措施，流产三次以上有终身不孕的风险。
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